杭州交通信息网南阳新闻:我已经在控制饮食了 喝乌龙茶有必要吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 09:55:45
我平时吃得很少 只有周末才吃的正常一点 我喝乌龙茶还有必要吗 是不是吃得多的时候喝点就行了 乌龙茶到底是减肥还是帮助消化吃进去的脂肪的 我该不该喝 如果该喝请问怎么个喝法 多大的量最好 或者您有更好的健康减肥饮品请告诉我 不胜感激
有必要，因为茶除了减肥还有其它很多对健康有益的方面．茶特别是乌龙茶里含有很多茶多酚有加速新陈代谢的作用，且可抗癌，降低胆固醇，所以对减肥有利
减肥，也要合理进食，否则新陈代谢会变慢，身体的吸收能力也会增强，更容易发生报复性反弹。。这对减肥都是阻碍。。
喝乌龙茶可以加快代谢从而帮助减肥。如果要喝，可以10点喝一杯，午餐后喝一杯。不要多喝，多喝对胃不好，而且茶防碍身体对铁的吸收，这会引起女性贫血。。
其他减肥饮品：
1、绞股蓝。也有减肥作用，增加你的排水能力，如果你水肿的化合这个比较有效，而且是温性的。夏天可以搭配菊花，这样可以顺便清热解毒。
2、桃花配玉美人。我个人比较喜欢这个搭配。味道清淡，还可以养颜。。
3、普洱茶。它的清脂作用比较好。如果你血脂高，和这个就比较好。
4、苦丁茶。也是清脂。不过是寒性的，而且很苦。如果胃不好，就不要尝试。节食，喝这个也伤胃。。
没有必要吧，只要正常饮食没必要折磨自己。