小学数学校本研修计划:我的胳膊由于长期上网,肩部现在有点痛,请教一下怎么处理?

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/08 15:05:26

方法一：
健身房有专门真多上网一组的健身体操，有时间和经济能力的话，可以去请教练帮以设计一套健身操试一下。
方法二：
不是很忙的时候，两臂下垂，同时前后旋转5下，再反方向旋转5下，做3-5组，就会觉得好一些。
方法三：回家后，可以让老公（老婆）来帮忙按摩最舒服了！

加强锻炼.

我的胳膊由于长期上网,肩部现在有点痛,请教一下怎么处理? 昨天晚上我右胳膊很酸麻的感觉.先是小胳膊然后大胳膊,一直到早晨又是右肩部酸疼,是不是心脏的问题.? 如何减轻长期电脑前工作导致的肩部疲劳由于长期手淫导致我的阴茎弯曲..怎么办. 由于服务器的端口的限制，我现在没法用代器上网了，请问我要怎么办？现在我的电脑有点问题`请大家告诉我我的胳膊由于今天下雨路划,不小心划破点皮经常上网我的胳膊怎么老酸啊？怎么办？如何消除身上的红印(由于长期受压迫形成的)?请帮忙,非常感谢! 我长期尿黄，又有点尿痛，尿液检查也没问题，这是怎么回事，请医生朋友们帮帮忙