浙江省高校数字图书馆:说说教师吸烟的危害～

对自己来说，是害处最大的，据调查，每吸一口烟寿命就会减少几秒，长期积累，寿命就会减少几年，抽烟什么好处也没有，只是为身体增加更多毒素，影响身体各个器官，甚至患上疾病；对同事来说，特别是对不会吸烟女同事来说，会让他们觉得很难受，甚至痛昏脑胀，冬天闭窗时，还会让室内变得乌烟瘴气，严重影响工作环境，甚至影响他人的工作情绪；对学生来说，给学生带了个坏头，学生看到老师吸烟，潜意识里会模仿，在自己吸烟时觉得理所当然，对学生身心健康发展有一定影响；对学校的影响大部分就是对学生和老师的影响了；对社会来说，破坏了大气坏境了，让社会多了几个烟鬼了。

1.戒烟：能让你的家庭幸福．
能让你的生活美满．
也让你红尘全看破．
．．．．．．．．
2.我认为要戒烟成功主要有三点是最重要的，一是明确为什么戒烟，二是经得起任何诱或，三是在一个人时烟瘾上来时坚决不吸第一支烟。
3.主动戒烟十二法

吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。

(1)特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。

(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。

(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。

(5)同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

(6)不整条买烟。

(7)不随身带烟、火柴或打火机。

(8)每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。

(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
5.戒烟最重要的不是毅力，我觉得应该是信心，靠的是强大的信心。

自信，强大的自信！！！

知危害，下决心，拒绝诱惑，拼自信。

强大的自信！

强大的自信！

4.发毒誓没用，关键是时机，时机一到，你就会感觉应该戒烟了。信不信由你，我这次戒烟就是顺口说说而已，谁知真的戒了23天了呢？

1.戒烟：能让你的家庭幸福．
能让你的生活美满．
也让你红尘全看破．
．．．．．．．．
2.我认为要戒烟成功主要有三点是最重要的，一是明确为什么戒烟，二是经得起任何诱或，三是在一个人时烟瘾上来时坚决不吸第一支烟。
3.主动戒烟十二法

吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。

(1)特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。

(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。

(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。

(5)同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

(6)不整条买烟。

(7)不随身带烟、火柴或打火机。

(8)每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。

(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
5.戒烟最重要的不是毅力，我觉得应该是信心，靠的是强大的信心。

自信，强大的自信！！！

知危害，下决心，拒绝诱惑，拼自信。

强大的自信！

强大的自信！

4.发毒誓没用，关键是时机，时机一到，你就会感觉应该戒烟了。信不信由你，我这次戒烟就是顺口说说而已，谁知真的戒了23天了呢？

以上足够详细了，加一点就是吸烟百害而无一利，为了自己与他人的健康，请不要吸烟