杭州交通信息网科技部人才中心待遇:女孩如何防痛经
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 09:36:51
会痛很长时间
1、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
2、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
3、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
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我朋友吃汇仁牌乌鸡白凤丸效果真的不错。
我朋友的情况跟你差不多，来的时候成天只想躺着，因为只有这样才能减轻难以忍受的胀痛。
因为月经来潮引起气血双亏，血气运行不畅，中医说的通则不痛，痛则不通，所以每次月经来潮会有疼痛感。而乌鸡白凤丸有补气益血的作用，对单纯性痛经和气血双亏引起的痛经很有效，你试试吧，效果真的很明显。
如果痛得利害你可以在快来的前一两天就开始吃。
月经期间注意经期卫生，注意保暧，避免过度劳累。
饮食方面注意不吃生冷，辛辣等刺激性食物。