杭州交通信息网逆战手游2017最官网:失眠，哭……
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 13:58:51
我没有任何放不下的心事，也不因外界原因，反正就是睡不着！
昨晚一夜未合过眼，起来时还是十分亢奋！后来睡下去一个多小时又醒了，这下好了，想再水过都睡不下去！反正，现在比睡了还要亢奋！
555555555……我是怎么了呀……有没什么办法？
昨晚一夜未合过眼，起来时还是十分亢奋！后来睡下去一个多小时又醒了，这下好了，想再水过都睡不下去！反正，现在比睡了还要亢奋！
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估计是你的生物钟被打 乱了！！
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助
建议你找一本无聊的书来看,如历史书等.我不用看,想起都困了.
还有,我觉得如果你真的睡不着就不要勉强自己吧.
你可以起来找些不需要用力的活来做,如看无聊的书,还要听一些钢琴曲,或者你趴在桌上睡着了!
我和你一样，几年了
我解决失眠的方法是看电视 看一会就睡拉
昨天晚上被女朋友搅和的也是失眠了。...