usnews加拿大大学排名:我朋友 烟瘾很大 请问有什么办法让他戒掉吗?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 04:50:41
最好 让他望而生畏才好,或者一下子戒掉 ,谢谢
慢慢减少抽烟的次数,最好让自己有事情可做,不要觉得很轻松,没什么事做。不管做什么样的事情,做完后觉得有成就感就行,可以抽根烟奖励一下自己。如果你有工作,就尽量让自己有事可做,不要老想抽烟就可以了。你要有耐心坚持就是胜利!
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慢慢减少抽烟的次数,最好让自己有事情可做,不要觉得很轻松,没什么事做。不管做什么样的事情,做完后觉得有成就感就行,可以抽根烟奖励一下自己。如果你有工作,就尽量让自己有事可做,不要老想抽烟就可以了。你要有耐心坚持就是胜利!