杭州交通信息网勒布朗詹姆斯的记录:睡前喝牛奶第2天会有眼带吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 06:04:59
我睡前不能喝水,一喝第2天就有鼓鼓的眼带 ,可是我睡眠质量不高,听有人说睡前喝牛奶可提高睡眠质量,可是我又怕第2天有眼带,请问下会有吗
应该不会有,一般通过晚餐进入人体内的钙在临睡前基本已被吸收入血,因此入睡后特别是后半夜中的钙的水平逐渐下降.由于血钙的下降促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,从而使骨组织中钙盐溶解入血,以维护血钙的稳定平衡.
牛奶中有对生机体理功能具有调节作用的肽类,其中有数种"类鸦片肽",此种物质可以和中枢神经结合,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳.
晚上临睡前喝水容易造成眼袋，喝牛奶其实和喝水的道理一样，如果你怕有眼袋，建议你不要临睡了再喝稍微提前一点就不会出现那种情况了，拜拜
喝水容易产生眼袋，喝牛奶就不会产生眼袋，我就是这样的，你可以试试吗。祝你好运。
也分人吧 关键是心情好休息好把
睡前1小时喝最好了
应该不会吧...牛奶能促进睡眠的啊