杭州交通信息网东单篮球场晚上人多吗:如何练到用力抓拳头就有"嗒嗒"声??
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 02:11:45
有些人用力抓拳头关节那就会嗒嗒声~
怎么练啊~我觉得很厉害~想学!!!!!
怎么练啊~我觉得很厉害~想学!!!!!
哦，这个太简单了点啊，不用练就可以了，你只需要将手指伸直，然后握拳头时将每个关节慢慢的来一用力就可以了，我就是这样的，可是朋友这样也不好啊，弄的多的话会觉得手特别的累，我也是这样啊，呵呵
练指力
五个手指做支撑 做俯卧撑