杭州交通信息网edg老板爱德朱微博:没有人愿意跑3000米,因为跑3000米`~`就像一头驴,没吃没喝的绕着操场磨上7圈半....
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 05:37:12
我真是不幸啊~!!!
所以,想问有没有什么诀窍,可以稍微减轻累的程度的(别让我放弃,能弃权就不用问了)或者能尽量快的策略
所以,想问有没有什么诀窍,可以稍微减轻累的程度的(别让我放弃,能弃权就不用问了)或者能尽量快的策略
适当练习冲跑
大部分时间用在练1500米
然后3000米是稍微调整速度
没有啊，我十分同情你。
不过有一个原则
那就是
跑跑跑
练练练