杭州交通信息网李根在云南打野球:蚕豆发牙还可以吃吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 07:45:29
可以吃。
有个菜叫咸菜发芽豆
【材料】
发芽豆300克、咸菜75克
调味料
盐、麻油少许
【作法】
1.发芽豆洗净加水盖过，小火煮烂后捞出沥干。
2.咸菜洗净切成1厘米长。
3.将煮烂之发芽豆加入咸菜（不够咸时可加少许盐）装盘，淋上香油。
1.此处发芽豆指发泡好的蚕豆，可在菜市场买到现成品；若自己发泡要将干蚕豆泡水一夜，使其外壳裂开并变软时才可用。
2.另一作法是将泡好的发芽豆先剥除外皮，再煮烂成泥状与切碎的咸菜在油锅中一同炒。
但是吃蚕豆要注意
有人吃蚕豆后，会得溶血性黄疸，被称为蚕豆病或蚕豆黄，主要原因是由于这些人体内的红细胞缺乏6－磷酸葡萄糖脱氢酶所致。这种病有遗传性多见于1－3岁的儿童。因此，有此病家族史的应禁食蚕豆。