海外nba直播:关于腿法

我觉得应该学戳脚
戳脚是一种以腿脚功夫为主的拳术，相传起源于宋代。武松醉打蒋门神，武松使用了戳脚里的玉环步、鸳鸯脚。戳脚以腿见长,主要腿法有踢、撩、飘、点、见端等。又十分强调手脚并用的技击方法，拳谚说:“手是两扇门，全靠腿打人”,“手打三分，脚踢七分”。在身法上要求中正，灵活，主宰于腰，宾辅肩胯。出手由脊发，出脚从臀输，二者均借以腰隙肩胯，又常与地趟动作相配合。拳法有“八根”、“九枝”两派。“八根”多下盘腿法，“九枝”多上盘腿法。一步一腿，一步一脚，连环踢打，手脚并用。

戳脚分文、武两种趟子，武趟子是戳脚的本源，文趟子是其发展变化。武趟子舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主。在全面锻炼手、眼、心、身、步之中，重点锻炼腿法、脚功，基本腿法有挑、剪、丁、转、迎门插拦、左右八腿 （指丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾等8种踢法）。传统的武趟子套路也叫“九转连环鸳鸯脚”,简称“九枝子腿”,一共9路,各路可互接互换练习,故称“九转”;每路的腿法都是一步一脚,连连发出,环环相套，故称“连环”；其腿、脚连环出击，左右互换，成双配偶，故称“鸳鸯脚”。文趟子发劲柔中寓刚，棉里藏针，架小紧凑，灵活善变，逼近靠影,柔里带刚。传统的文趟子套路叫“八根”(自转脚、玉环步、开石雷、似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字捶等）。文趟子动作明快，节奏鲜明，其练法是心到神到,手到脚到;其手法有推、提、棉、转、贴、川、缠、展;其步法有进、退、闪、摆、抽、换、窜、旋；其战术讲究一步一脚，出人不意，诱敌深入，后发制人，下肢发脚,半步赢人,似踢非踢，声东击西。东北一带还流传一种东北戳脚，腿法独特，技击性强，是胡奉三所创。以八根、八母、八法十六字诀、三十二字根本用法为核心，刚柔相济，短小精悍，上身紧凑，下身活，手法缠绵，腿法刚劲，贴身近战，灵活多变为，又称“胡氏戳脚”，胡氏戳脚以“文趟子”为主，兼习“武趟子”。

风神腿！

练法，去喜马拉雅山上头呆上两天，以腿盖地，双手高举，以静制动，这才是真正的腿法！！！！！！
然后找到一只蚊子，踢他。。。。
多会踢到了你就牛B了，也可以出师了。
恭喜你！！！！

其实每一套拳里腿法都可以来练!象跆拳道 空手道不都是拆的咱们武术里的一招半式在研究么!套路不仅可以练腿更重要的是还有身法和拳法啊!

少林弹腿 外门十三路弹腿（谭腿）翻子 咏春六腿 七十二鸳鸯连环腿 截拳道的李三腿（老外称之为霹雳振藩腿）马蹴羊蹬（拐腿） 锄脚
光名字就比跆拳道丰富了，武术百科全书上有分解招数，但只是入门技的，武术想学到真髓很难的，这点泰拳就比较无私，一个举国上下都信佛的国家可以容忍人妖这一大多数国家和民族都不太愿意接受的事务，真正的博爱，不言而喻

多留意一下北派的工夫，它们大多以腿法见长。象：谭腿、翻子、少林等。

其实每一套拳里腿法都可一来练!象跆拳道 空手道不都是拆的咱们武术里的一招半式在研究么!套路不仅可以连腿更重要的是还有身法和拳法啊!