杭州交通信息网迪拜机场免税店地图:如何在没有篮球的情况下练指力？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/27 19:01:46
就是在没有篮球或是其他的工具情况下，锻炼自己手指的力量？这样的话，随时都可以练指力了，岂不更好？
比如说在地铁、公交车上等。当然做俯卧撑不合适吧？就是不要做很夸张的动作就可以的那种
比如说在地铁、公交车上等。当然做俯卧撑不合适吧？就是不要做很夸张的动作就可以的那种
1、你可以做指卧撑，对地的，对墙的都行。
2、你可以买个握力器
3、你可以左右手指交叉互握.用力向手心握,重复一百下
4、你可以那个喷壶，就是裁缝用来烫衣服之前洒水用的那种喷壶，这样也可以练习指力。
5、还有就是从超市出来的时候提东西用手指提。
6、用排球帮助，去和二传手练习传球。
在我们这的2元店里有一种握力器，是用手捏的。质量好，价格公道，不错，可以试试，效果也不错。
建议你去体育用品店转转。我想也只有这个办法了
左右手指交叉互握.用力向手心握,重复一百下
在地铁公交车上练点穴~嘿嘿
手上拿个握力计，一直保持50牛就好了，
也不用那样,可以在日常生活中锻练自己啊.比如说在公交车上,只要握紧车上的扶手就可以锻练自己啊.