用魔方表白:做过激烈运动后,出了大汗,要想不着凉感冒,最好要怎么做?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 00:48:47
做过激烈运动后,出了大汗,要想不着凉感冒,最好要怎么做?

激烈运动后,全身毛孔处于开放状态,同时要随汗排除人体代谢废物,所以不要马上凉快下来,就是不要让毛孔很快闭合而导排除受阻,最好是泡个热水澡,穿然好好休息喝上几杯白开水,就OK了.

激烈运动后,全身毛孔处于开放状态,同时要随汗排除人体代谢废物,所以不要马上凉快下来,就是不要让毛孔很快闭合而导排除受阻,最好是泡个热水澡,穿然好好休息喝上几杯白开水,就OK了.

感觉心跳平和了以后就加点衣服

先把汗擦干，换件衣服，等平静了再去洗个澡!

先静下来休息，等凉一点的时候加衣服

做过激烈运动后,出了大汗,要想不着凉感冒,最好要怎么做? 感冒了做激烈的运动好吗 做激烈的运动后，腿痒，该怎么办呢 长年没做激烈运动，如何在短时间内调整出状态？ 运动着凉感冒是风寒还是风热? 人着凉了为什么会感冒？？ 着凉感冒了以后能洗澡吗？ 晚上着凉感冒了，吃什么药？ 运动之后晚上睡觉出大汗是什么原因呀？？？ 做完瑜珈后能否再做激烈运动