杭州交通信息网under armour美国派:做什么运动可以让腿直一点?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 16:30:18
我的腿看上很不好看,还有点歪(正面看去)做什么运动才能让腿直一点.
是小腿部分，两脚看起来并拢有点象椭圆怎么才能让它直点并且粗点
是小腿部分，两脚看起来并拢有点象椭圆怎么才能让它直点并且粗点
坚持常期做下蹲运动确实可以有效地改变腿型,对腿部起健美作用,既锻炼了身体又健美了腿型,真是一举两得的好事呀!具体作法可参考我的相关回答.
坚持常期做下蹲运动确实可以有效地改变腿型,对腿部起健美作用,既锻炼了身体又健美了腿型,真是一举两得的好事呀!具体作法可参考我的相关回答.
经常压压腿～
多踮脚
坚持常期做下蹲运动
跳绳
跑步
挑绳，然后就是脚贴地并拢伸直坐着，手尽最大的能力往前伸，主要是脚要并拢，特别是膝盖，每天做可以矫正腿型。
睡觉前用一个木板（不要太宽）放在两腿的下面，用绳子把腿和木板绑到一起！几天以后就不歪了
多跑步，有助于锻炼腿上肌肉，美化腿型