杭州交通信息网欧文2代所有配色:我饿了怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 19:52:39
你想想,你有可能不吃饭吗?很多以不吃饭来减肥的人
都极度容易患上厌食症,加上不吃饭减肥是很难起到效果
的,因为你没有足够的蛋白质正常促进身体的新陈代谢,
无法正常促进肠胃蠕动.因而无法起到减肥作用.最好最
科学的事物减肥法,就是少吃多餐;蔬果的分量要是肉类
的2,3倍;有时很饿的时候,吃饭前最好先喝杯水,减少空
腹感,自己就不会情不自禁吃那么多了(姜琳的办法);早
上起床时喝杯蜜糖水,既减少空腹感,又能清理肠道垃圾,
还可以给肌肤补水美白呢(刘嘉玲的方法);吃完饭,不可
以立即坐下,要站立30分钟,不然腿会变粗的(舒琪的办
法);晚上休息前两个小时不要吃东西和喝水,不然会造成
脸部浮肿和肠道无法消化.
不要不吃饭啦!
张开嘴 咬一口空气 轻轻得咬
就想办法别让自己饿咯.
吃饭
吃饭,吃到饱为止.
吃水果