杭州交通信息网中国哪里有玻璃桥:好想跳河`~
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 03:09:34
我10岁就来月经了 现在12岁半 两年就长了3厘米 我现在才152厘米高 我还能长吗？以前和我一样高的 现在都比我高半头了 而且以前我座最后一位 现在做第三位 大家告诉我我该怎么办啊~~~！！55555555~~~~~~~~~~`
最多还会长多高啊？能撑到160厘米吗？
最多还会长多高啊？能撑到160厘米吗？
跳绳或者打篮球，运动是最好的方法。
要长高身体首先要注意饮食和锻炼方面.
多吃鱼,蛋,肉,牛奶等含蛋白质和维生素的食物,但不能过量,否则会胖.一般来说每天一个蛋和一些肉就可以了,第二天再喝些牛奶.但牛奶和蛋不能一起吃.
锻炼方面呢则要天天锻炼才行,例如每天早晨跑步等,也可以适当做一些身体腰肢的运动,压压腿什么的.如果每天能坚持这样肯定能很快长高.
也有例外的.如果是父母遗传下来的身高恐怕不能长太高,但不管怎么说,饮食和锻炼都要一起来,或许也能多长一些.
152厘米就想跳河啊，我同学20多岁还没150呢，她还不是活蹦乱跳的活到现在了。
12嵗1.52不低了，我从6年级开始就没长过个，现在才1.6，郁闷ing~~~~~~~~
还会长的..只是会慢一些而已`别着急..``
我觉得应该多运动吧....
别担心，会好的！
自信也很重要啊~
加油~~