杭州交通信息网孕检抽血可以吃早餐吗:我的眼睛有一点近视，怎样才可以纠正呢？我每天上班都要用电脑，晚上要看书。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 06:30:07
珍视明药水是不是任何时候都 可以点？
我是从事视力保护行业的,有一点经验,供你参考:
眼药水尽量少点,不可长期用形成依赖性;少食甜食及辛辣的食品,少喝炭酸饮料,如可乐雪碧等,多吃绿叶蔬菜和红色果肉柑橘类的水果,动物的肝脏及鱼头也很好,操作电脑时间不要过长,每隔一个小时,闭目休息十分钟或是尽量看远处绿色植物,眼睛注视屏幕的角度稍稍往下看,不能仰头向上看造成眼睛疲劳.眼离屏幕距离60厘米以上,电脑屏幕位置与窗户成直角,避免面向窗户或背向窗户.温度在21度,温度在60%多喝水可以防止眼睛干燥......晚上看书灯光很重要,采用黄光偏绿的灯光,不要用白炽灯日光灯,如果有条件买个护眼灯,但是护眼灯的条件为:光照度不小于750LX,无频闪,无辐射,无噪音.看书姿势也很重要,不要偏头,埋头,躺着看......
应该按时点眼药水
每天做眼保健操，多看远处的绿色物体
俗话说耳不挖不聋，眼不滴不瞎，我个人意见，最好不要滴药水，本人一点也不近视，也是每天面对电脑8小时，最好的方法是，工作时时常揉一下眼睛，就很舒服，再多看一下， 远方，保你视力有好转！