成都康慈体检中心电话:在格斗中,人必须站得稳,怎样才能使自己站得稳呢?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/09 05:05:58
增强下肢的力量,协调性,灵活性练习。武术讲究力从地起,飞腿踢,浮空踢是大杀伤技,但用的不对反而伤及自己,被对手拿破绽
你练的哪门格斗术,就在那门格斗术的步法上多下下功夫
多练练马步是很有帮助的。
练站桩(马步)
练站桩(马步)
脚不过膝!手不离心!
练站桩(马步)
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增强下肢的力量,协调性,灵活性练习。武术讲究力从地起,飞腿踢,浮空踢是大杀伤技,但用的不对反而伤及自己,被对手拿破绽
你练的哪门格斗术,就在那门格斗术的步法上多下下功夫
多练练马步是很有帮助的。
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