杭州交通信息网肠镜检查全过程视频:饭前喝汤与喝水的区别?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/15 03:36:33
白水和汤水一样可以润滑消化道作用,但是鲜美的汤水还有刺激胃液分泌的作用.饭前喝点汤就更有利于食物的消化吸入,当然也更容易产生饱腹感,减少摄入量.无形之中帮助你减肥.但白水只是冲淡了胃液.消化吸收当然不如汤水了.不过如果口渴的话,喝少量水也是很有益的
1.饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。
2.饭前喝水的功效：
1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
喝水也可以但是没有汤有营养
俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。
就是水含的成份不一样
都会冲淡胃液。