魔兽世界7.25一键宏:我每天晨跑之前应该吃些什么能让身体快速活跃起来呢？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/06 07:29:44

我每天都晨跑，应该简单吃点什么呢？

早晨跑步之前最好什么也不要吃，因为早晨起来心肺功能以及脏腑功能还处于半睡眠状态，一时还不接受。可以在室内作适量的暖身运动在到户外跑步。

香蕉

嘴里含一块西洋参。大约两克。

喝点酸奶，吃一小块面包或吃一个苹果。

嘴里含一块西洋参。大约两克。
或者吃一条香蕉

对，可以适当食用些水果。最好是红色的。
我是名健身教练，在教学员们健身之外，也会研究些关于健身者平时的合理饮食起居。这是在书上看到的

我每天晨跑之前应该吃些什么能让身体快速活跃起来呢？请问做完人流手术后..身体虚弱应该吃些什么食品...能让身体能快点恢复/ 考试之前应该吃些什么呢? 身体瘦弱,应该吃些什么补补身体发虚应该吃什么每天都应该吃些什么比较合理？吃什么能快速拉肚子吃什么能快速长胖？吃什么能快速发胖？我几乎3天一次大便，这很不正常，我想问有什么好的快速的办法嘛，能让我每天一次。