前几天dmm衣服绝版了:怎样快速练气息 做什么运动能达到练气息的效果

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 22:42:50

瑜伽，太极

尤其是太极，对于气息的要求很高，我曾经练过太极，但是一开始的时候对于气息的把握不准，导致了腹痛，但是后来改变了运气的方法肚子就不再痛了

跑步

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