杭州交通信息网校园修神录3专属合成:喝咖啡能通便吗,咖啡有什么好处啊
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 19:29:24
我听有些人人说咖啡和便秘,但有些人说通变.我很困惑,本人很便秘,怎么办,
对皮肤的益处
咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化，可起到抗衰老的作用。
并且，咖啡能防止黑色素瘤的产生，也就是皮肤癌的最致命的形式。黑色素瘤，学名Melanoma，是紫外线引起的DNA受损。这种损伤会导致基因突变，其中皮肤细胞生长异常的DNA可以将这些突变传播到体内其他细胞，并具有致命的后果。而每天饮用3-4杯咖啡可有效降低患皮肤癌的风险。
保护肝脏
咖啡竟然能保护肝脏？其实咖啡对肝脏的保护，在于它能赶走肝脏内沉积的有害物质，富含的抗氧化剂绿原酸还能抗炎、抗氧化，降低肝脏生病的风险。
近几年来，越来越多的证据表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的风险。咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点儿咖啡，对肝细胞的修复很有好处。
保护头发
在这个人人为脱发护发烦恼的时代，我们需要一样日常可以护发的神器。
咖啡中的抗氧化剂不仅保护着皮肤的健康，还有护发的功效，咖啡制成的发膜不仅可以防止发丝断裂，还可以提升头发的光泽度，当然还会留下令人难忘的独特芳香。
提神醒脑
众所周知，咖啡中的咖啡因具有很强的中枢神经兴奋作用，摄入咖啡因可以使睡意消失、疲劳减轻、思维敏捷。因此，上班过程中，当你感到头昏脑胀时，不妨喝一杯咖啡，能起到很好的提神、解除疲劳的作用。
早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。咖啡因能够阻断肠道弛缓信号，刺激肠道肌肉加强收缩。也就是说，咖啡因可以不管肠道是否已经做好了排泄准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。不过，因为人体很容易对咖啡因产生依赖，所以经常空腹喝咖啡，会导致胃酸过多、烧心等症状。