杭州交通信息网武器大师特效皮肤:五六岁的孩子补钙
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 13:36:17
我的孩子5岁半了，个子1米1，被什么样的钙好！
食补加运动最好，对给孩子吃一些豆制品，多喝牛奶、骨头汤，还要让孩子多运动，因为运动可以加强钙的吸收。
支持楼上，我家孩子五岁，
我还给他吃安利的钙镁片，
小孩子最好不要通过吃药来补
除非有严重缺陷
还是让小孩子多晒晒阳光，因为阳光的照射有利于身体对钙质的吸收
还有就是多吃一些高钙食品多运动
我小孩5岁，这个问题我前几天刚问过医生（中医，在我们这个城市较有名气），最好不要瞎补。其实在日常饮食中钙已经足够了，但关键在于吸收，而小孩吸收功能如何是脾胃决定的，医生建议我平时用白糖参炖给小孩吃，一周1、2次，每次10克左右，用半碗水隔水炖。（可买个电子炖盅，晚上睡觉前插好，第二天就能喝，不费事）
再有就是多做户外运动，一是增加运动消耗来刺激食欲，二是晒太阳。
小孩的个子偏矮，除遗传的因素外，长的也有早晚，不要心急，补钙要看小孩是否缺乏，不要盲目补，这样反而对小孩的健康不利。
要使小孩的食物多样化，少吃或不吃零食，多做运动，将蔬菜配以肉类做成小孩喜欢的口味，增强营养。吃点粗粮，对身高有好处。