杭州交通信息网蜻蜓fm回听一个月:篮球带着球转身怎么练啊?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 11:34:03
我怎么总拿不住,怎么练习啊?
降低重心,而且在转身过程中重心一定要稳.
初学转身时,在转身过程中重心很容易变高,这样球就容易脱手,所以要有意识地提醒自己降低重心
手尽量向里收，争取能夹住球，然后转身要快些，就能带着球走了！
先慢动作练，熟练了以后再来快的。（如果有条件的话可以买一些教学篮球VCD来看看）
我觉得是降低一些重心.
转身就两个要求：步伐练好，运球练好
四个字：熟能生巧