串列翼飞机:有人能教我网球吗??

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 16:29:09
我现在很喜欢打网球,可是没有人教,我也找不到练习的方法,所以想问问武汉有没有人能稍微教一教我呢?因为那些理论知识看不懂.
本人将不胜感激!!!
谢谢!~

要是技术进步了
你久不愁找不到球友的
先提高技术再说啊
要怎样提高技术呢
给你几点建议

一球友
你需要一两个和你技术水平相当,居住比较近,方便联系的球友.只有和你的对手互相熟悉,才能稳定的发挥你的技术水平.而且在练习的过程当中几个人的心得交流也很重要.如果你还没有一个好的伙伴,那么马上开始去寻找吧.

二场地,球
你和你朋友还需要一个相对固定的训练场所.比如你所在的大学.长时间在同一个场地打球,有利于你熟悉地形.熟悉球场的弹跳.球也是一样,长期使用一种同一品牌的网球会让你更容易掌握基本动作.
建议:(以哈市的几所大学为例)
理工,黑大,农大等高校为简易的柏油场地.特点为球速快,弹跳高,落地后球变化不规则.场地对球磨损快.适合使用价格较低,耐磨,稍重的球.推荐强力,天龙.建议不使用STAE,这重球较轻,毛磨损后弹跳过高.
商大,体院(室外),黑工程(室外)为丙烯酸场地,俗称金刚砂.特点为球速中速,稍慢.如有旋转表现的很明显.对球磨损较快,但场地比较干净,用过的球可以用于打多球.建议使用点好球,比如塑料桶装邓禄普或SLAZENGER.当使用好球的时候你会获得更好的手感.同时你要珍惜你打的每一板球,贵呀!
工大,哈工程(室外),黑工程(室内)为PU场地,也就是塑胶场地.特点为球速快,弹跳平.对下旋球表现明显.不太磨损球.所以可以使用各种球,当然,适合你的就是最好的.
另外,还有商大的室外草地,是省内唯一的草地球场.球速慢,脚感好,建议大家有机会的话去感受感受.

三技术方面
1 基本动作在准备活动之后进行5分钟左右的挥拍动作练习,如果动作已经很熟练,可以加上脚步的进退.熟练的动作是你打好球的基础.在练习的时候可以和你的同伴交替练习,互相为对方提点意见.发现别人问题的时候,就是你进步的开始.
2 对球和球拍的熟悉来打球一定会有排不上场地的时候,别只顾了看场上的美女,抓紧时间做点基本的练习,提高你的手感.可以采用大陆式握拍进行拍球,掂球的练习.可以和你同伴练习抛接球.由同伴为你抛球,你用球拍接住再轻传回同伴.也可以两人都不用球拍的练习对抛球,体会眼睛盯球的感觉和练习判断移动.
3 底线技术两人练习时首先由慢到快,先以能够多打回合为主,针对正手或反手进行练习.一定要先用慢球固定动作再发力练习.因为如果发力不合理的话会造成你的肌肉僵硬,从而影响动作的稳定性.

四总结
每次打球结束后的总结也很重要,你今天练了什么,有什么感觉,下次打球的时候该练点什么.如果你还想提高,就不能总是说,今天我打球了,一顿发力,真过瘾.或是今天打得不好,没感觉.不能总停留在让感觉支配你的水平上.理性分析自己的失误,为下次的进步做好准备.

网球,不仅是一种扣人心弦的竞赛项目,还是一种集休闲与娱乐为一体的健身方式,更是一种艺术的追求和享受。每当你打出一个漂亮球,都会感觉兴奋异常,愉快无比
在打网球之前应做一些准备运动,比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作,以防止颈部肌肉拉伤或扭伤;另外,各种形式的肩部绕环也是很有益处的;还可以尽量大幅度地模仿发球时的背弓及反弹背弓动作,从而“唤醒”腰部的肌肉。

我倒是能帮上你,不过你在武汉~! 我在沈阳。。。

你可以下载一些网球的视频或教程,或者到网球场去几次,看别人怎么打的,最好能让那些厉害的家伙教教你。

我的最爱也是最擅长的是乒乓球,我总觉得它们之间有联系,你想学网球,关键在感觉,我打了将近10年的乒乓球了,在网上教你真的很难,你得好好练习,感觉和技巧,你都能找的到。

我不太会