欧阳询楷书笔画动态图:怎样可以变的坚强

坚强不是说能坚强起来就能行的，要磨练自己，经历的事情多了，我向自然就会坚强了，举一个很简单的例子，如果你只恋爱了1次，和你心爱的人分开了，你肯定会很难受！如果你恋爱了10多次，我想你对分开会比只恋爱过一次的要好得多，这就是慢慢的麻木了，其实也就是经历的多了，慢慢的自己变坚强了许多，去慢慢磨练自己把，我想你的岁数不会太大，走了的路多了，慢慢就会变得坚强起来了！相信自己！

首先要有好的情绪，这样才能够在精神上做到坚强
情绪和情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验。健康情绪是指人能表现出与环境协调一致的情绪反应。这种情绪反应不仅要符合当时的场合、氛围，还要符合人的年龄、身份、文化特点。

情绪的作用有：

（1）、影响、调节学习过程。

（2）、可以协调人际关系。

（3）、影响个性的发展。

（4）、影响人的身心健康。
其次如何保持好的情绪：
（1）保持积极乐观的心态：保持好奇心，善于关注和发现生活、学习中积极的事物，并能够充分地享受愉快；主动创造能使自己感到快乐的生活和事业。快乐不是等待和被赐予，而是一种发现和创造。

（2）正确地认识和面对自己情绪上的波动。

（3）善于及时调整自己的不良心态：其中包括能够保持一个正确客观的理性认知；善于采用多种方式及时宣泄自己的情绪；在遇到生活中的挫折时能够积极的自我暗示；或使自己的情感升华。

（4）宽容别人：保持良好的人际沟通，并能够理解和宽容别人，尤其在对方有过失时，不去怨恨别人，更不拿别人的错误来惩罚自己。怨恨是一把双刃刀，既会伤人，更会伤己。

（5）掌握有效的自我情绪调节方法：包括保持幽默的方法、自我认知的方法、行为调节的方法、自我积极暗示的方法和自我宣泄的方法等。

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………海之子……

树立一定的信念，人一旦有了理想就不会畏惧艰难，有石头挡路，搬走就好了，我就有信念我要拼命努力好好的活着，为了我的爸爸妈妈，就这么简单，我就很坚强阿！

接受不幸是唯一的方法．