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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/29 09:25:04
睡前奉送一杯热牛奶,即温馨又补钙.何乐而不为?
多吃点含钙多的蔬菜水果还有奶制品吧.注意饮食最重要.
食补优于补钙剂-花费大量时间、金鱼的食补,却增加了身体消化器官的负担,而一片钙剂却可达到事斗功倍的效果。