编程图标素材:一个人到了19岁以上就不可以长高了吗

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
参考《百度》

在网上找的，你可以试试看，希望你能再长高！！！

让骨垢闭合的人再长高：
对于古垢闭合的人药物是没有效果我们的是一种运动拉伸方法但又不是人体拉伸器.
简单的跟你说一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼连在一起组成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的弯曲，这个弯曲并不是指驼背，而是生理上的弯曲，基本每个人都存在这个弯曲；通过练习增高瑜伽动作，可以矫正脊椎骨骼达到一定程度的长高；另外每两个骨骼之间有软骨相连，成年人一旦骨骼闭和后，骨骼就停止生产了，吃什么药物都没什么大用，练习增高瑜伽的目的就是通过锻炼放松软骨，软化，然后拉伸，加厚，这过程需要比较长的时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的，但正因为基本都是长软骨的，所以这个方法也不可能让你无限制的长下去，一般都是3到5厘米，但有的人练习了这个方法以后，还能再长骨骼，甚至有的朋友本来年纪就比较小，骨骼没有闭和，那么长高的潜力就比一般人大。
矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来，还要调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻炼：
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

不是很矮，但也不高。
你的个子和我一样，我也差不多这么高。
19并不能代表什么，不知道为什么你会说19岁以后就不长高了？这个大概是因人而异的，并不是说，人只要过了青春期就不长了，无论是智力还是身体，都在不断的发育，这是科学证明的。
所以，你不要想的那么多，你还是多做运动，注意补充营养，那样的话，你还会再长高的，不要去相信市面上的那些助长的广告，一般都是骗人的，也就是一些营养品之类的，只要你合理膳食，注意运动就可以拉。
另外，所谓的专家咨询，也并不能给你定性，跟你说的，也无非是加强营养，多运动之类的。
相信我，也相信你自己，你会长高的。

如果你是女孩就已经不用再长了，因为个子高了不好，我就是女孩，我一米七八，根本不好买衣服，可烦了，老是要订做，可是订做出的衣服远没有小的衣服好看，看见别人穿我可羡慕了
如果你是男孩，是矮了点儿，不过十九岁就不长了，增高药都是骗人的，不如你打打篮球或许可以长高些
你去医院查一下骨龄相，如果骨头全郁合好了，就是不再长了，你去查一下

二十三 窜一窜 谁说19岁就不能长了 身体是自己的 就算有60亿人都不长,也不要对自己失去信心,努力去做体育锻炼,篮球,跳跃,单杠等有助于长高的运动