ida导出内存:怎样祛除青春豆，迪豆好吗？

1，和油腻的食物断绝来往

油腻有2种，一种是烹调方法，一种是食物本身。尽量吃蒸煮的食物，其实这样烹调出来的东东，营养保留最完整而且比较清谈，调味料当然要少放，食物的原位是很美味的，每种食物都有自己的芬芳......我有很长一段时间吃素食，皮肤也就是这段时间好起来的，不光是皮肤而且整个人都是清清爽爽的！

2，少吃面食多吃米饭，三餐要固定

面是大热的东东，炒面，汤面，拌面统统都是！要漂亮的MM最好少吃，而且吃面容易发胖！！可能是南方人的关系，吃来吃去还是感觉米饭最好拉，10月左右是新米上市的时候，不信你尝尝新米，人间最最美味滴食物就是这个了！

3，零食、冷饮、甜品一个都不许碰

它们都是诱惑你嘴巴的糖衣炮弹，特别是薯片，雪糕，可乐，饼干，甜甜圈之流，力志美女的你是绝对不可以碰的！如果实在嘴馋吃个果冻都比这些好，现在超市里有买滋补的甜品还是挺不错的，冰糖银耳，龟苓膏什么的还是要经常吃。

4，多吃新鲜水果,水分多的是首选

水果多多益善，个人不是很喜欢苹果，倒是很喜欢吃梨！梨的水分多感觉就很滋润，还有草莓，葡萄，西瓜，猕猴桃，都是好东东，建议多多食用！

5，对付痘痘的神仙水：眼药水

我当时是用的氯霉素，后来才知道所有的眼药水眼药膏都有消炎抗菌的作用！直接涂在痘痘上，很管用，往往是第二天早上就能看到效果，不过后来就不敢用了，因为会留下坑坑哦！不是吓唬你，任何速成的方法多多少少会有些负作用，但对于严重的症状，这个药水还是很管用的！

6，学会正确的洗脸方法，用热毛巾敷连

洗脸正确等于免费美容，反之则是在毁容！比如毛巾一点要定时清理，偷懒的办法是每月换，反正我是这样子滴，煮毛巾从来没是试过，想想太麻烦还是破点财把，比起几百块化妆品这点投资就是小巫见大巫拉，而且现在卖场里的毛巾都是一打一打销售的，买便宜的经常换也就不觉着心疼拉～洗脸水温度适中就可以了，最后一定要记得敷在脸上些时间，管用的！

（摘自：求医问药网 http://www.jk58.com）

7，洁面产品要选择温和的配方，泡沫洁面和磨沙洁面是大忌

很多MM都喜欢用泡沫洁面乳来洗脸，使用时的体验确实很舒服，但是它的强力洁面把皮肤正常油脂都洗去了，往往洗好以后更干更油！我喜欢韩国婵真的东东，很温和很东方！磨沙型的就更不能用拉，本来就是受损的皮肤，不是往伤口撒盐嘛！

8，长痘痘的脸，什么化妆品都不要用

化妆品的作用是清洁和滋养，受伤的皮肤是不能滋补的，它需要休息。最好的处理办法就是什么东东都不用，如果冬天实在太干建议用些清爽的乳液。等皮肤出于健康状态后再用化妆品保养，否则是养痘痘！

9，保持室内环境，最好有通风的条件

人在江湖，环境不是可控制的，但保持卫生总可以把，经常搞搞卫生还可以减肥，如果实在要呆在空调房，补水补水还是补水！

10，每天锻炼，最好是有氧能出汗的

我的做法是每天至少运动20分钟，跟着音乐扭动几下也行，反正一定要动起来，最好是出一身汗！可以排毒的！！锻炼贵在坚持，每天固定时间运动是最好不过了，不久就和吃饭睡觉一样，就小有成就了哦！

11，保持心情愉快，为人友善！

这点可能是治本最关键的一步，没有良好的心态你的脸色和表情会越来越让人倒胃口的，脸上冒几颗痘痘有时还挺可爱的，但老是绷着脸皮肤在光滑细腻也没有用拉，保持微笑嘴角上翘，祝愿你越来越美丽。

生活要有规律;
少吃油腻,辛辣食品,多吃清淡食品(水果不可少);
保持内分泌平衡,做到排泄(汗,便)正常;
注意要保持面部清洁.
做到以上四点,去除青春痘是指日可待.
是药三分毒,最好少用.

听我一言 其实 说实话 只要脸部干净 就行 用什么样的洗面奶其实都是次要的

我用的是婷美，银杏去逗精华素，很管用。

当然，也要因人而异。

而且，长逗逗跟饮食，生活规律都有关系。

多喝水，少吃油性食品，甜食，多吃蔬菜水果。

如果还是没有效果，就要考虑中药调节了。

最后还是要根据自己的情况选择适用的方法。

祝你好运！

最好的祛痘方法其实很简单哦．
每晚用去油的洗面奶（不要很贵适合自己的肤质就行）做深层清洁，之后在涂上维生素c（两块多的和资深堂的基本没有什么区别）轻轻按摩，在睡个好觉即可．如果是干性皮肤早晨就不要用洗面奶洗脸了，那样会破坏肌肤的油脂层．
不过需要有一点点的恒心，坚持一个月就回会有明显的效果．
没有痘痘就是为了能愉快的生活么，如果祛痘需要那么复杂的程序，什么都不能做，岂不是很没趣么，呵呵

如果少的话,保持心情愉快,化妆品都不要乱用,多吃富含维生素的水果.蔬菜,不能吃刺激.油腻的食物,保持充足的睡眠就可以了.如果痘痘很多的话,就要考虑是不是内分泌的问题了,可以去看看中医.