杭州交通信息网od找游戏基址教程:晚上睡不着，好痛苦！如何解脱？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 01:42:38
改善一下生活习惯,白天多运动下,睡前泡泡脚
建议去看下中医,在中医的帮助下,恢复正常睡眠,必要的话喝点中药,我高中的时候就是这样过来的,
当时我是连续100天严重失眠...现在忘记了当时是怎么活下来的了 呵呵
医生好像让我用一种红景天研成粉做成胶囊吃,效果很好,我一直到大学里还留着.
看书 闭眼躺着
到医院看看，你可能精神衰弱
把一切烦心事都抛之脑后别去想
就可以睡了
祝你有效果