投入空线路过电压:夏天到了.我是个体热的女孩,经常上火,有什么办法可以使自己的体质有所改变,使自己不经常上火

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 23:28:58

应该没什么办法改变体质,遗传基因所致,要是想不上火,最好喝些绿豆汤,吃些莲子,杏仁等性凉的食品,不要吃太多的肉类,多吃水果,蔬菜,锻炼身体,适当的出些汗

多吃水果,蔬菜

不要吃太多的肉类,多吃水果,蔬菜
多喝水是最重要的..这个是最好的方法..
我来到了韶关这里..常吃方便面加上还吃好多热的东西.
因为是多吃了水了吧..就真的很少出现咽喉痛了..
我喝的是那个桶水的那一种..
还有一些凉点的菜也要吃..还要注意一下身体呢..

水是最重要..记得要多喝点..也可以多喝点带解热的水..
还是要少喝那些什么钦料...

喝绿茶,凉茶,多喝水

早晚多喝点蜂蜜

多饮清补凉,即可解除此症状,因为我是实际例子.
清补凉配方即制作方式如下:
材料:
红枣,淮山,薏米,玉竹,芡实,百合,莲子,沙参,银耳,枸杞,冰糖
做法:
放入沙锅内加水超过诸物约两横指。大火煮开,然后用小火煨两小时即可。连汤带食物一齐服食。