杭州交通信息网延锋内饰系统有限公司:我很紧张
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 11:46:52
常常见到不太习惯的事情就很紧张,在工作常常有这样的事情,要给自己有什么样的心太去做工作好.要给自己的合作的对手这样表现好呢?我很给他好的表现
做事前,深呼吸,并对镜子里的自己说:我能行!
恩，这种事情可以分为两种。一种是天生的，这就是所谓的天生的心理疾病；另外的就是你后天受到过比较大的刺激，形成了这种害羞、怕见生当事物的心理反应。
如果你是前一种，不妨去医院检查下，看看到底是不是心理存在疾病，切记不可以讳疾忌医，而耽误了自己的前程；如果是后一种情况，你就应该适当的锻炼自己，慢慢的克服自己的紧张心理，同时要做积极的心理暗示，尽量把自己的心态调整到最佳的状态。如果确实不行的话，最好还是去找个心理医生看看。医生会帮助你的。
我也是这样，不过也不是没办法，脸红是因为自己心里紧张，可以放松心情
在众人面前说话之前，和同事朋友开开玩笑来借以放松自己，再就是当着大家讲话的时候，努力克制自己心慌。挑战自己。有了第一次经验以后就不会了。
每天都要超越自己一点点
（1） 学会主动：主动追求，不猜忌、排斥、冷漠的态度去面对别人的成就。
（2） 脚踏实地
（3） 在精神上超越自我：物质和精神要平衡。
（4） 我可以：充满信心，沉着应变
（5） 革新自己：（1）不断地锻炼自己 （2）主动学习
调整好自己的心态。
平和、理智、自如地生活。
培养多方面兴趣及技艺。
充实多姿多彩的生活内容。
使自己心理上，总是处于，
"内松外紧"状况，
保持自如、常乐的心情！。
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给我加分昂
试试给自己心理暗示.."我能行,我可以的"让自己放松一点
因为那是有你老婆在身边，怕多看了一眼你老婆心里会反击你，所以你很担心，没事，慢慢放开心，当你老婆在身边时就想着她不在，这样一段时间下来就没事了
对着天花板看!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!