三级管的作用:我想知道怎样才能有效的减肥!(拒绝运动)求求!

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/28 04:28:24

这还不简单！把你最喜欢的某个人或明星的照片贴在你家最醒目的位置！天天看到他！就可以了！还有就是饮食要注意！告诉你个小秘密！吃饭前吃一个苹果！可以起到非常好的减肥效果！这个很多人试过效果非常之好！吃饭的时候注意不要吃太快！慢慢吃！尽量多吃菜！就OK了！多餐少食！
还有！我个人修身喜欢在没人的时候一个人在家里放自己喜欢的很有节奏感的音乐！开很大声~！像在夜场一样！然后就不自觉的跟着扭就是了！直到你累了出汗了！不算运动吧！是种释放！以上方法对皮肤也有好处哦！嘎嘎！

权威医学证明,长时间做爱是减肥的最佳选择

控制饮食，调节吃了就睡觉的坏习惯。

可以通过按摩配合简单的瑜加
应该有效果

注意均衡的饮食，少食零食

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