辐射新维加斯主线剧情:喝什么汤不会长胖，而且还会减肥呢？

教你一道七日减肥的靓汤：
汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒
做法：作成菜汤
吃法 ：
第一天：只吃青菜喝汤；
第二天：只吃水果，喝汤；
第三天：只吃水果，青菜，喝汤；
第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤；
第五天：吃水果，青菜，喝汤；
第六天：只吃水果，喝汤；
第七天：只吃青菜，喝汤；
希望会对你有所帮助，虽然瘦身挺快的，但要科学瘦身美体最好合理饮食加上一些户外运动！
祝你越来越靓。。。。。。

吃七日瘦身汤的快速减肥方法

配方： a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半
1. 以上5样是一天之用
2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时
3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东西
4．喝至少1星期才有效果，1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。

第一天， 汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天， 汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天， 汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天， 汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天， 汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
第六天， 牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。第七天， 米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

以前朋友给我的，不过我没试过

有很多,比如冬瓜汤,绿豆汤,番茄汤,菠菜汤,山楂汤等等

冬瓜海带汤，最有效果，把冬瓜和切成薄片，海带切成丝，做汤，味道要淡点

葫芦汤也可以.有条件买芦荟汤.去皮.开水烫后放入锅里用白水煮.水一定要在40度左右.要不会煮的太烂就不好了.然后出锅.加点个人喜欢的作料.芦荟本身含营养物质很多.(别吃家里养的.要吃食用芦荟)做出来很光滑很清爽.如果女人吃会起到美容养颜的作用.试试这个吧.不错哦.``

海带汤、南瓜汤啥的