杭州交通信息网苹果破解:谁知道人们为什么在春天容易困
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 20:24:18
人在冬季时，皮肤处在“收敛含蓄”状态的，血管收缩，以抵御寒冷。春天生气发动，气温回升，人的皮肤不再为保温而过多地工作，皮肤血管和毛孔渐渐扩张，血液循环旺盛，相对来说供应给大脑的血液就要减少；加上春天气温上升，给人以舒适感刺激和昼长夜短的季节变化，因而使人容易产生发困的现象。
春天发困，并不是生理上需要更多的睡眠时间。一般成年人每天只要睡足8个小时即可。过多的睡眠，精神常常会处在一个委顿状态反而不好。
春天我们要多进行户外活动，增强机体中枢神经系统的调节功能。身体锻炼，是解决春天发困的积极和有效的办法。