小型地下避难所设计:如何培养孩子的专注力和耐心，具体有什么方法？

1、拼图。她现在一般可以解决画面单一的约10块儿以内的拼图。过多、过复杂或图案区分不明显的他们不行。主要是认知容量不够，虽然他们可以辨别出很复杂的图案，但重组就困难了。
2、折纸问题。要简单的，一般可以完成两次对折，但角的变化有困难，如果涉及镂空剪裁的，基本上是不能完成的。他们的空间知觉还没有达到这个水平。一些书是简单的剪裁加对折，这他们就擅长了。
3、扔石头。应该让她爸爸了解，男女的生理结构在肘部是有区别的，一般扔东西是不一样的。他们现在可以扔，但姿势不“标准”，如果按她爸爸的要求扔，他们十有八九会扔到后面或上面去。他们现在只能往前下方扔。
4、看书的事情。他们自己看需要等到5岁以后。
但这些活动都是可以通过训练得到提高的，要诀就是从简单的开始。家里面的东西多，要有鉴别地用，许多出书的人不考虑孩子的使用情况。大人可以通过孩子自己完成的情况看，难度是否合适。再加以帮助和支持，基本上他们就可以完成了。而这才是孩子情趣、耐力和专注的基本条件。

专注力对儿童成长和未来发展都非常重要，但是孩子大部分小时候都很难专心去做一件事，是因为孩子好奇心比较强，容易分心，这就需要家长在这方面给与专门的引导和教育，可以尝试下面这些方法。

学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

向左转|向右转

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

向左转|向右转

大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；作业的时候，不要放音乐。

自我约束力游戏

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

孩子的耐心和专注力是孩子性格的内在能力，是在家长的耐心培养下逐渐形成的，提高孩子的耐心和专注力应该从引导孩子的兴趣出发，培养孩子对做事情的浓厚的兴趣，从孩子喜欢做的事情上面开始练习、培养、提高孩子的耐心和专注力可以收到比较好的成果。
在我们培养孩子的耐心和专注力之前，应该先来考察孩子属于哪一种类型，然后才能对症下药。
1. 拖拖拉拉的孩子
　　要这一类型的小孩专心没有问题，但是要他静下来专心做事，却得让家长花费不少力气，他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯，可能每天都需要妈妈唠叨，他才会把该做的事做好，做功课时可能又喜欢东摸西摸，等长大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直给人一种“不负责任”的印象，属于耐心和专注力最低的孩子。
2. 复杂型的孩子
　　这一类型孩子的专心情况如何，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适，很可能就会对耐心和专注力表现产生巨大影响。在未成年以前，大部分的孩子都属于这一类型。不过，复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心，除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴，不然的话，他一定会立刻离开，去做自己真正想做的事。
3. 稳定性极高的孩子
　　对于这一类型的孩子来说，虽然也会有不专心的时候，但是那样的状况极少出现。相反，他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言，他们绝对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。
4. 极端的孩子
　　专心的时候非常专心，但是当他不想专心的时候，谁也拿他没办法，这就是极端型孩子的耐心和专注力特色。只要是有兴趣的事，他就会专心去做，一点也不会被外界干扰，否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张，如果事情或环境临时产生变化，或需要暂时放手的时候，他通常不知道该如何妥善处理。
　　耐心和专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。所以要正确的培养孩子的耐心和专注力。

最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。

在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。

另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。

上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

看她喜欢啥？然后让他做！