杭州交通信息网闪亮银河少儿艺术中心:我的胃口很不好。
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 04:15:58
我每次吃饭每顿只吃的下小半碗！不知道是怎么回事老是提不起胃口！我今年才10几岁而已！
没有没很很好很灵的方法让我试试！
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您好，胃口不好的原因是多方面的，如平时糖果、巧克力等吃得过多，使体内的热量过剩，影响正餐时的食欲，或者是夏天吃太多的泠饮、冰淇淋等，或者是缺锌、钙等元素以及消化系统疾病，慢性消耗性疾病等等！
建议先查明胃口不好的原因，才能较有针对性地进行调整。
另外建议补充蛋白质粉（片），儿童综合营养片，儿童维生素C和儿童钙质维他命D，这样的补充可以较好地均衡孩子的营养，帮助身体的发育成长。
柠檬汁炸小黄鱼，因为柠檬中含有大量维生素C和有益柠檬酸，有开胃作用。
原料：四尾小黄鱼，面粉和生粉适量，盐和胡椒少许，柠檬一片，嫩莴苣200克，珍珠番茄6枚。
制法：除去小黄鱼的内脏，洗净后穿以竹签；将盐、胡椒调入生粉糊中，小黄鱼蘸上薄薄一层生粉糊，再扑上干面粉，放入色拉油中小火炸至金黄色，连竹签一起盛入盘中；竹签鱼的周围饰以切成两半的珍珠蕃茄、莴苣片、柠檬片，吃时指导孩子将柠檬汁挤在鱼身上，随吃随挤。
吃点北京同仁堂的香砂养胃颗粒！
别吃零食,吃饭前吃点酸酸的东西,比如话梅什么的,吃饭时多吃味道比较重的菜,稍微吃点微辣的也比较好!
做腹式呼吸，吃保和丸，效果好。