杭州交通信息网什么牌子主板最好:在日常生活中常吃些什么可以治疗低血压？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 19:29:01
低血压症是指收缩压低于12千帕，舒张压低于6．7千帕，常见有头晕，倦怠
乏力，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力下降，易感冒等症。低血压症一般分
为原发性、继发性和暂时性3种。
血压是由心肌收缩力，血液的容量和血管的紧张度、阻力3方面因素所决定
的。所以，治疗低血压的饮食药膳应从这3方面着眼。
首先，饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱
的身体变强壮，才能提高脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑
椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能提高大脑神经中
枢调节血压的功能，显著纠正血压偏低。
其次，对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制
品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食
物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。
第三，低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动
，增进食欲，低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白，这也有益于提高血压。
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