exo成员内部关系扒皮:如何提高后抛实心球成绩?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 23:20:12
锻炼身体,练习抛的角度,要在45度左右抛出能抛最远
要着重练习腰部力量
多做仰卧起坐
走两步再扔
作弊吧
仰卧起作啦~~~~~~~~
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锻炼身体,练习抛的角度,要在45度左右抛出能抛最远
要着重练习腰部力量
多做仰卧起坐
走两步再扔
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