杭州交通信息网艺术馆外观设计效果图:激烈运动后可以喝碳酸饮料吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 07:51:31
运动量较大,出汗.心跳加快
运动之后就不能喝过冷的东西
激烈运动后喝白开水加白糖最好！
1、可以迅速补充流失的水、葡萄糖。
2、对肠胃没有任何刺激！
不行！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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想喝就喝，大可不必顾虑
运动后喝碳酸饮料可以迅速降温.(因为有二氧化碳),但是长期摄入过多的碳酸会引起钙的流失容易造成骨质疏松!
喝盐开水最好，因为激烈运动后人流了许多汗，而这些汗大多部分是盐，所以喝盐开水最好
另外不能猛喝，而是慢慢喝，一口一口的喝