杭州交通信息网头脑特工队哪里看免费:如何克服胆小?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 12:55:44
晚上一到黑暗的地方我就害怕,进自己房间也一样,真是胆子小的可怜,老想者有鬼之类的东西!虽然提醒自己不要去想,但就是克服不了,请问我该怎么办? 急!!!
首先要说胆小、害怕是人一种正常的本能反应（以免自己受到伤害），这是敏感的表现。但是如果像你所说的那样就应该进行脱敏了。给你讲个小故事：有一个警校的学员将要走上刑侦道路时，教官派给他一个任务，让他在晚上到旷野看守一具尸体。第一次他也会很害怕的，但时间长了也就习以为常了。这就是脱敏的一种尝试。当然我不是让你也这样，但你完全可以采取类似的方法。假如你是个小女生不要晚上到外边可以在屋内把灯关掉，尽量多待一些时间。呵呵，头几次要记着对自己说：天下本无事，庸人自扰之哟！
建议你从饮食和心理去改善。
多去那走走，
多找点事干
没事干材有功夫想呢