迁移宫化忌一定要外出:长时间用耳塞听歌，耳朵疼怎么办？

个人建议：那就暂时不要听，过一段时间一般会自行恢复，如果不行，需要去医院检查，千万不可忽视自己的健康。

耳机对听力的影响

中国中医研究院西苑医院耳鼻喉科主任医师 李月娟

我们经常见到晨练的人们戴着耳塞型耳机在听广播，在校园内也可见到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐。在公共汽车上见到年轻人听着摇滚乐声音很大，甚至连邻座都能听到声音。这样长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。

我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。

在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。

提醒大家一下，在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。

建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降。

参考资料：
http://www.bjkp.gov.cn/jkzn/jjx/k30110-05.htm

介于耳塞对耳朵的损害可能是无法恢复的，所以大家在欣赏音乐，学习外语的时候一定要爱护自己的双耳！ 亡羊补牢,现在我总结几条保护方法，供大家参考! 一，切不可大音量听,最好就像开sony机子的avls一样,限制音量!大音量损害是成平方上去的。一般为能听得清楚，耳朵毫无不适感为佳(可是好像有的耳塞需要一定的推力如868,就会出现过大的音量往往耳塞最佳音质状态不在合适音量范围内)。 二，低音不要开的太厉害，科学表明轰烈的低频对耳朵伤害最为明显。这点在sharpmddr80做的很好，在音量达到一定时，自动控制bass。 三，切不可长时间听，最好每次小于一小时，一天少于两小时! 四，不要在公交车等噪音很大的公共场所听，因为要盖过噪声需要很大的音量! 五，不要在睡觉时候听：1，因为由于受睡觉姿势影响，难以避免通过枕头对耳塞施压，从而对耳膜造成物理损害。而且当听着睡着时，耳朵处于休眠状态损害更加明显！ 建议: 1．尽量采用多媒体音箱。2．在公共宿舍为不打扰休息,尽量采用全封闭式大耳机。 3．感觉耳朵不适，请立即停止用耳塞聆听。 4．经常做耳保健操，大致为请拉耳垂，轻抚耳外骨。 最后，听歌虽重要,耳朵价更高

对耳朵不好啊，长时间用耳塞听歌