杭州交通信息网陈丽丽变性:郁闷以后怎样让自己开心
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 04:00:35
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造成郁闷有许多原因，社会变迁过快、生活方式日益更新、生活观念的更新、家庭观念淡薄等，都会使人们走进失落的世界。
现代人的心理郁闷是一种不健康状态，已经成为一种严重的社会问题。
因此，我们必须设法摆脱心理郁闷，使思维正常运作，走出心灵的误区。
可以加强自身的修养，遇事要泰然处之。
应当养成乐观、豁达的个性。
合理安排生活，培养多种兴趣。
适度紧张有序的工作可以避免心理滋生失落感，令生活更加充实，从而改善人的情绪和抑郁心理，同时还要培养多种兴趣。
爱好广泛者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康情绪，并可增强生命的活力，令人觉得人生是有更多积极意义，这样，快乐便能垂手可得。