澳门刘氏家族刘玉珍:鸡蛋可以怎么吃?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/08 10:24:13
好吃还营养!
鸡蛋吃的方法很多,可以炒、煮、蒸,可以做菜可以做汤还可以做饺子馅。
但最有营养的吃法是煮。煮鸡蛋不能时间太长也不能时间太短。蛋清和蛋黄处变为褐色。那时的鸡蛋营养最大。
白煮蛋,蛋汤
但是不要生吃,据说生鸡蛋有细菌,生吃反而不利于身体健康
还可以打在牛奶中一起煮,有营养
生吃最好!
荷包蛋~
熟了就行了。
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鸡蛋吃的方法很多,可以炒、煮、蒸,可以做菜可以做汤还可以做饺子馅。
但最有营养的吃法是煮。煮鸡蛋不能时间太长也不能时间太短。蛋清和蛋黄处变为褐色。那时的鸡蛋营养最大。
白煮蛋,蛋汤
但是不要生吃,据说生鸡蛋有细菌,生吃反而不利于身体健康
还可以打在牛奶中一起煮,有营养
生吃最好!
荷包蛋~
熟了就行了。