杭州交通信息网宜化新都会:哪位能帮我把头发给长起来.长多长好.
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 07:31:50
以前我的发质很好,但由于劳累过度头发开始脱落得很厉害.哎!我很想恢复以前得发质量,我在这拜托诸位了.
声明一点,我得边打工边上学少考虑少用脑是不现实的.
声明一点,我得边打工边上学少考虑少用脑是不现实的.
一定要用章光101！看电视说特灵！！
头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分*或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。
四、不利于头发生长的因素
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。
所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。
告诉你最有效的办法，用生姜，你把生姜切成片了后贴在你头发脱落的地方反复的擦头皮，吸收生姜水```````
一个星期头发就长起来了``（你头发上不会有很难闻的生姜味道，这点你放心）
医生告诉的方法，你放心```````