方舟生存进化红眼子弹:哪些维生素在高温下容易流失?如果要加热应该在多少度以下?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/01 04:21:18
用水果煮稀饭,不知道好不好?水果中的维生素会不会流失?

水果里主要是水溶性维生素,在通常的烹调温度下以及酸性环境中相对稳定。
需要注意的是,不能高温高压;避免煎抄炸;不能在碱性环境中烹饪;烹饪时间不宜过长

不好吧......