杭州交通信息网不臭的臭豆腐 豆腐乳:喝酸奶能减肥么？吃什么样的水果可以减肥！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 02:44:25
麻烦大家！
酸奶有助于促进肠胃消化，但是不宜空腹喝，一般饭后喝比较好。对于减肥而言喝酸奶比牛奶更好。起一定的减肥作用。水果里的菠萝，橙子，猕猴桃，西瓜，苹果，都是不错的减肥水果。香蕉虽然卡路里高，但是是可以防止减肥宜引起的便秘的好东西，而且很容易吃饱。所以也可以当减肥水果使用。只是要少吃，一般一次吃一根就好。
可以的,吃些苹果、梨什么的可以减肥还可以吃些绿色蔬菜，少吃动物肝脏等胆固醇高的食品
尽量选低脂低糖的酸奶喝,不过每天不能喝得太多,这样也会摄入过多的脂肪的.水果么应该选低糖份的吃.当然光吃这些并不能减肥,还要多运动,每天快步走30分钟以上可以消耗你过多的卡路里的
你有点笨笨 啊~~~~~~~喝什么能减肥啊!我告诉你,世上只有运动才真正减肥的,说什么吃这个喝那个减肥都是自欺欺人的!吃水果,只是促进减肥,不可能你吃了就会减肥的!我也在减肥,所以我说这些是有亲身的感受的
运动是不是最健康的减肥方式,选择适合自己的运动方式.
饭前1-2个中等大小吃西红柿