杭州交通信息网图片卡通可爱头像漫画:我想在2周内瘦5公斤，应该怎样做？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 21:13:45
谢谢啦
会追加分的
有毅力
最简单的减肥方法方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！
方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。
方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。
方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！
方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。
方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。
方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。
方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！
方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。
方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一
上午起来先去洗澡，然后做劈腿，压腿，等素质训练，中午在光脚在公园的草坪上散布，午休两个小时，下午游泳一个半小时，晚睡前三十分钟的倒立（可以靠墙的），运动后间隔性多次饮水，一般三口左右，每天保证八个小时绝对睡眠（深度睡眠，关手机）时刻保持心情愉快。
饮食我想也不用过多的说，你应该知道的，注意的是要多吃海带和黑米等粗粮。
奶奶的
先说你有毅力没，
有毅力了，介绍你个老的办法 以后天天不吃饭，什么时候饿了，什么时候吃苹果 别吃饭， 坚持1个星期最好， 也可以喝点水， 我就是用这个办法的
刚开始很饿的，但是慢慢就好了， 只看你这个人毅力怎么样了