彩纸折立体卡车:怎样增大肺活量

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 08:38:17

学游泳、练长跑（不低于1500）、吹黑管小号等、长时间憋气……

我上初中时练过长跑，肺活量到过3000。后来不练了，就降下来了。
我有以高中同学，学声乐的，肺活量高得吓人。
所以，可以适当跑跑步，或者唱唱歌。

深呼气,屏气!!!!!!!!

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