服务器内存 厂家:大家快来帮帮我吧,我快要崩溃了.

我也有这种情况．可能是神经衰弱，身体较虚弱的时候会比较严重。好好休息，注意饮食起居的规律，工作上学会排解压力，会好的。

你的情况 我很有同感，我强烈建议你 做家庭主妇！或者比较有重复性的工作（库管，财务，文员等）

女人在你说的那些方面 都是比较弱的。

业务主管 都是人精，很少有人做的好。 你男友 少了点领导和管理才能。我建议你做家庭主妇 可以缓解你的压力，你男友有管理才能的话 应该同意的。 建议你男友做业务主力， 40以后再做主管。

我是xx公司中国人力资源顾问。

其实你的情况在很多人身上都发生过，不用太担心了，你是因为心理压力太大，才会这样的，象你的情况我见过不少，说穿了也没什么，你是不是怕你公公啊，如果你找他谈谈心，多交流交流慢慢的调理好自己的身体，多吃蔬菜和水果，如果条件允许的话可以去外地看看，多接触些山啊水呀的对你是有好处的，另外最重要的是你多和老公沟通，心里有什么想法就告诉他，不要憋在心里。那样对你身体没有好处，时间长了会憋出病来的。如果这些都不是问题的话。建议你医院检查一下！！！！
（如果我的提议对你有好处的话，请给我加分，谢谢）

科学地休息

前面说过，过度的脑力劳动，精神过于紧张，又无适当的休息来调节，易患神经衰弱。但有的病人说：我工作学习并不紧张，没有多少事可干，下了班又尽量休息，为什么还是得了神经衰弱呢?
在紧张的工作一段时间后，休息一下是必要的，列宁说过“不会休息的人也就不会工作。”这个道理是显而易见的，但是如何采取科学的休息方法呢?
睡眠是一种很好的休息方式。白天紧张地劳动，晚上酣然入睡，醒后又精力充沛地进行新的工作。但是睡眠时间的长短与休息的质量又不完全成正比。也就是说休息的好坏与睡眠的时间、质量都有关系。
大脑皮质有140亿个神经细胞，它们大小、神态、功能都不一样，并排列组合成许多不相同的联合区，控制人的各项活动，它们需要轮换使用，交替休息。休息一般分为“安静休息”和“活动休息”。所谓“安静休息”是指使肢体或大脑放松的休
息方法，如在工作或学习之余，坐下来喝茶，或躺在床上，闭目养神。安静休息主要是使肢体放松，但大脑却往往还在活动。我们一般不可能使大脑不思索，当然练气功的可使人脑处于一种“静止”境界。所以安静休息为体力劳动者采用。
“活动休息”则是一种活动方式的休息，如体育活动、跳舞、唱歌等。这些活动可使神经系统在变化多样的环境下接受丰富而适应的刺激，特别是未曾预料的良性信号(如相声笑料、足球赛中足球入网)是神经系统的最佳状态，有利于消除疲劳，恢复精力。
应该选择哪种休息方式最好呢?这要根据个人的具体情况(爱好、身体状况、环境条件等)和疲劳的来源而决定，总的原则是以消除疲劳，精力充沛为适当。
著名心理学家谢切洛夫曾做过一个实验。用二种方法使疲劳的右手得到恢复：一是让两手都静止休息；一是在右手静止休息时让左手进行适当活动。然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测验，结果证明在左手活动的情况下右手的疲劳消除更快。这个实验表明变换活动的内容和方法是消除疲劳的有效方法。所以要有计划，使大脑各部分及躯体各部分轮流活动间隔使用。如一个人站久了的时候，坐下来就是一种休息。但对一个坐久的人来说，站起来也是一种休息。学习思考问题时间久了，可以听听音乐，活动一下肢体使大脑得到休息……。切实有效的休息是防治神经衰弱的重要途径之一。

科学安排休息时间
人活着就要工作，工作目标定位是建立规律的生活节奏劳逸适度的前提。目标定位高低、好坏都会直接影响有规律的生活节奏建立。一般说，每完成一项工作任务，可谓是一个工作周期，当你潜心钻研，克服了一个又一个难题，达到“柳暗花明又一村”的境地时心情会豁然开朗，那种愉悦之情会油然而生，这种成功之欢悦心理对消除疲劳颇有裨益。创造“柳暗花明又一村”的愉悦心情，一个很重要的条件，就是工作目标定位要确切，同时要不断提高工作水平，增强决断能力，切忌漫无边际陷在讨论再讨论、研究再研究之中。笔者亲身经历过起草一份工作报告，十几个人凑在一起，今天讨论，明天修改，前前后后历时一个月，先后修改了7稿，最后，领导听了还是第一稿好。这种工作方法，说重了是在糟塌人才，是最容易导致疲劳，有碍健康。另外，对一时无法实现的目标，也不要白白地呕心呖血，否则会弄得精疲力尽。
有人观察，人的精神状态，一般在上午8时，下午2时和晚上8时最佳，最佳状态持续2小时左右各有一次回落。如能利用这种起落变化，科学安排作息时间，是建立有规律生活节奏最好办法，就能最大限度发挥智慧和潜能，既能保持大脑良好活动状态，又能增进健康。但是，真正做到是不那么样容易的，这里要提醒大家的，不管工作多忙，任务多重，一时科学安排作息时间做不到，那么无论如何要给自己留出一定“喘息时间”。比如，阅读、写作1小时后，最好休息片刻。连续写作、阅读时间再长也不要超过2小时，否则，不仅工作效率不高，而且非常容易产生疲劳。此外，做实验、开会、作报告也最好中间安排一下休息，室外活动活动，再继续进行，看起来占用了一定时间，但从总体来看，从长远来看还是值得的。休息的确是件大事，人每天要休息多久才够呢？
据可靠调查，是四小时。
达芬奇大家都知道吧，除了是伟大大画家，还在许多方面有大的成就。他的休息方式就很奇怪，每工作五小时睡一小时，每天四小时！
美国有科学家专门亲身做了实验，他按照这个方法做了一年，结果没有任何不适。
但最后他放弃了。他解释说：我不是天才，多出这么多时间不知道该做什么。
所以说，每天休息多久并不重要，关键是你休息好了。如果你每天睡一小时就休息好了，那又有什么关系呢？
成功的关键不是时间的长短，而是效率！

总而言之，还是压力过大造成的。
建议你跟你男朋友心平气和的沟通一下，他父亲对你的印象不怎么样，也可以换一种方式去让他接受你呀。不要强迫自己去做你不喜欢做的事。做业务是没有速成的，需要时间和积累，当然如果你喜欢这份工作的话，又另当别论了。
这样的时候，更需要的是关怀和休息。找一二个好友一起去玩玩吧，有的时候是需要放松一下自己的。
无论是对工作、生活还是谈恋爱，首先应考虑自己的喜好(也许有点自私)，只要你喜欢，都会成功的。真的不要让自己活得太累！